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            安神健脑用“神门”

            admin 2019-09-10 280人围观 ,发现0个评论

            现代人作业繁忙,日子节奏快,作业压力大,许多人常常呈现疲倦无力、精力恍惚、失眠健忘等症状。那么咱们该怎么调度呢?今日就和我们介绍一个安神健脑的要穴——神门穴

            【定位】在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧洼陷中。

            取穴办法

            第一步:找到尺侧腕屈肌腱。五指用力委曲呈爪状,顺着小鱼际下来,在手腕部能够看到两条肌腱,靠尺侧(接近小指侧)的是尺侧腕屈肌腱。

            第二步:找到腕横纹。

            第三步:在尺侧腕屈肌腱的桡侧(接近大拇指侧)与腕横纹相交处会摸到一个洼陷的小坑,这便是神门穴

            点穴时手腕微屈,向掌心方向用力可有显着酸胀感。

            运用

            缓解健忘症

            健忘是指回忆力安神健脑用“神门”差遇事易忘的症状。多因心脾亏本,年迈精气缺乏,或瘀痰阻痹等所形成的,包含器质性健忘功用性健忘前者是由于大脑皮层回忆神经跟安神健脑用“神门”着年纪的增加发作必定程度的退行性改变,或由于疾病导致大脑功用阑珊而呈现回忆力减退或损失;后者是指人到中年回忆力天然下降或许由于常常过度运用电子产品,形成了大脑利用率相对下降,以致影响到大脑机能;一起作业压力大,熬夜通宵等不良日子习惯也会形成回忆力下降。

            操作办法

            1.点揉神门穴1-2分钟。

            2.鸣天鼓。两手掌心紧按两耳,两手的食指、中指和无名指别离悄悄敲击脑后枕骨,共81下。然后掌心安神健脑用“神门”掩按外耳,手指紧按脑后枕骨不动再突然抬离,安神健脑用“神门”这时耳中有放炮样动静,如此接连开闭放响3下。(中耳炎、鼻窦炎等五官疾病慎用

            3.叩击四神聪穴。四个穴位在头顶百狼行成双会穴前后左右各1寸,好像四位神灵相同护卫百会穴。 先找百会穴(正坐,两耳尖与头正中线相交处,按压有洼陷处便是百会穴),其前后左右各量1横指处便是四神聪穴,共4穴。用指尖轻叩49次。

            医学科普小常识——心藏神

            又称“心主神志”,指心有统率全身脏腑、经络、形体、官窍的生理活动和主司精力、认识、思想和情志等心理活动的功用。《素问灵兰秘典论》说:“心者,君主之官。神明出焉。”。人体之神有广义和安神健脑用“神门”狭义之分。广义的神,是指人体的生命活动及外在体现,如面色、目光、言语、应对及肢体活动等。狭义的神,是指人体的精力、认识、思想及情志活动。心所藏之神,既是操纵生命活动的广义之神,又包含精力、安神健脑用“神门”认识、思想、情志等狭义之神。

            在这里需求阐明的是现代医学以为脑主管精力活动。人的思想认识和情志活动,都是客观外界事物反映到脑的成果。中医则把脑称为“髓海”,由于肾藏精而生髓充脑,也以为脑与部分精力、思想活动有关,首要体现在回忆、思想等方面,而心则体现在认识、情感等方面。

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